روغن سیاهدانه؛ اکسیری شگفت انگیز برای مو، پوست و سلامتی

روغن سیاه دانه را اکسیری برای کاهش التهابات درون بدن و مشکلات پوستی می‌شناسند.

از قدمت و اهمیت این روغن جادویی همین بس که بدانید باستان‌شناسان دانه‌های سیاه دانه را حتی در معبد توت‌عنخ‌‌آمون نیز پیدا کرده‌اند که اهمیت خواص درمانی این گیاه در طول تاریخ را تایید می‌کند.

برخی مزایای مشکلات داخلی بدن:

·       کاهش فشار خون بالا

·       کنترل قند خون و دیابت (تحقیقات نشان داده که این روغن تاثیری مشابه داروی متفورمین دارد)

·       کاهش کلسترول بالا

·       بهبود علائم آرتروز مفصلی

·       کاهش علائم آسم

خواص ضدسرطانی) برای سرطان پوست و کاهش تاثیرات شیمی درمانی(

 فواید روغن سیاهدانه برای پوست‌هایی که دچار مشکل هستند بسیار زیاد است و علاوه بر خواص درمانی، از پوست محافظت نیز می‌کند؛ از مزایای استفاده از روغن سیاه دانه برای پوست و زیبایی می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

·       درمان جوش صورت و آکنه

·       آبرسانی، نرمی و درخشندگی مو

·       کاهش پلاک‌های پسوریازیس پوست

·       مرطوب کننده بدن و آب‌رسانی پوست. همچنین به دلیل آب‌رسانی از اگزما و خشکی پوست هم جلوگیری می‌کند.

·       کاهش التهاب زخم، ترمیم کننده و از بین بردن باکتری‌های زخم

 خواص سیاهدانه برای لاغری و کاهش کلسترول:

 اضافه کردن روغن سیاه دانه به رژیم غذایی کم کالری، باعث لاغری بیشتر می‌شود. خواص روغن سیاه دانه برای لاغری پشتوانه علمی دارد. تحقیقات نشان میدهد که سیاه‌دانه در صدر گیاهان دارویی موثر در کاهش وزن قرار دارد. روغن سیاهدانه در صورتی که به تنهایی یا در ترکیب با زردچوبه استفاده شود، باعث کاهش وزن می‌شود و مهم‌تر از آن، خطر ابتلا به دیابت را نیز کاهش می‌دهد. سیاه دانه یکی از معدود مواد غذایی است که باعث جلوگیری از هر دو نوع دیابت، یعنی دیابت نوع ۲ و دیابت نوع ۱ می‌شود.

بهترین روش استفاده از روغن سیاهدانه

·       روی نان قبل از پخت یا قبل از تست کردن

·       روی بیسکوییت یا شیرینی

·       در سوپ و انواع خوراک‌ها

·       استفاده به عنوان روغن سالاد